GALAXIORA YOGA

Тиха вечірня пауза

Простір для завершення дня без обіцянок швидкого засинання чи «очищення» думок.

7 хвилин5 підказок

Підказка 1 / 5

ПРОЧИТАЙ І ВИКОНАЙ ЗА БАЖАННЯМ

Місце для спокою

Влаштуйся й відчуй опору. Не потрібно змінювати дихання.

Можна інакше

Сядь замість лежання, якщо так зручніше.

Тут немає таймера й автоматичної оцінки. Ти сам(-а) вирішуєш, скільки часу приділити кроку.